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Ventajas y Ejercicios de Educación Física by Merly suleidy García basto is a document available to read on EtoBox.

What is Ventajas y Ejercicios de Educación Física about?

El documento proporciona una guía sobre la importancia de la educación física y el ejercicio, destacando las ventajas de estar en forma, como mayor energía y mejor salud mental. Se explican diferentes tipos de ejercicios (isométricos, isotónicos, anaeróbicos y aeróbicos) y la importancia de una dieta equilibrada para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. Además, se ofrecen pautas para establecer un programa de ejercicios regular y la forma de calcular el ritmo cardíaco adecuado para un óptimo

Author

Merly suleidy García basto

Language

ES