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Yoga-thérapie: Soigner l'attaque de panique et l'anxiété by Lionel Coudron; Corinne Miéville is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Yoga-thérapie: Soigner l'attaque de panique et l'anxiété about?

Quand l'anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d'agir. L'action du yoga sur l'anxiété est particulièrement bénéfique, reconnue depuis des siècles et validée par des études scientifiques. Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l'anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : des exercices pour apprendre à respirer ; des postures pour dénouer les tensions ; des méditations pour apaiser le mental ; une démarche de yoga-thérapie pour faire face à l'attaque de panique. Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver confiance et sécurité intérieure.

Who reads Yoga-thérapie: Soigner l'attaque de panique et l'anxiété?

Author

Lionel Coudron; Corinne Miéville

Publisher

Odile Jacob

Published

2016

Language

FR

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Yoga, Ayurveda, Medicine