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学会自我管理 : 梦想, 选择和自我实现 = Learn to manage yourself by 高海涛著, 高海涛著, 高海涛 is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 序言 2 (p2): 时代篇 自我管理的时代 2 (p2-1): 第一章 自我意识与自我管理 4 (p2-1-1): 人和动物的区别 9 (p2-1-2): 自我意识与自我管理 11 (p2-1-3): 自我管理是管理的根基 13 (p2-1-4): 自我管理的时代 17 (p2-2): 第二章 自我管理者 19 (p2-2-1): 谁是管理者 22 (p2-2-2): 谁是被管理者 25 (p2-2-3): 如何进行管理 28 (p2-2-4): 目标是什么 32 (p3): 自我篇 从自我出发 32 (p3-1): 第三章 认识自我 35 (p3-1-1): 外在:自我的五个层面 40 (p3-1-2): 内在:自我的五个空间 41 (p3-1-3): 自我的功能领域 47 (p3-1-4): 测试:你了解自己吗 50 (p3-2): 第四章 提高自我 52 (p3-2-1): 为什么学 54 (p3-2-2): 学什么 59 (p3-2-3): 怎么学 64 (p3-2-4): 学到什么程度 67 (p3-2-5): 如何转识成智 71 (p3-2-6): 测试:你了解你的学习风格吗 77 (p3-3): 第五章 实现自我 79 (p3-3-1): 种子与潜能 81 (p3-3-2): 认识自己的潜能 84 (p3-3-3): 突破自我设限 87 (p3-3-4): 重新想象 90 (p3-3-5): 开发自己的潜能 93 (p3-3-6): 自我实现的人格特征 96 (p3-3-7): 测试:你是胸怀大志的人吗 100 (p4): 功能篇 自我管理的领域 100 (p4-1): 第六章 管理你的身体 102 (p4-1-1): 认识“健商” 105 (p4-1-2): 认识亚健康 106 (p4-1-3): 了解身体的“自控系统” 107 (p4-1-4): 身体健康管理 120 (p4-1-5): 测试:你的身体健康吗 125 (p4-2): 第七章 管理你的思想 127 (p4-2-1): 思想硬件之一:大脑 129 (p4-2-2): 思想硬件之二:神经系统 130 (p4-2-3): 思想的软件:思维的过程 132 (p4-2-4): 培养逻辑思考的能力 135 (p4-2-5): 改善思考方法 139 (p4-2-6): 避免思维的陷阱 143 (p4-2-7): 测试:你的逻辑性强吗 146 (p4-3): 第八章 管理你的情绪 148 (p4-3-1): 什么是情绪 151 (p4-3-2): 情绪的产生 153 (p4-3-3): 认识情商 156 (p4-3-4): 自我意识 157 (p4-3-5): 管理负面情绪 167 (p4-3-6): 同理心 169 (p4-3-7): 处理人际关系 172 (p4-3-8

Author

高海涛著, 高海涛著, 高海涛

Publisher

北京:中国青年出版社

Published

2015

Language

ZH

ISBN

9787515330266