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Cetogenica by João Paulo Fonseca is a document available to read on EtoBox.

A dieta low carb é um regime alimentar que reduz a ingestão de carboidratos, priorizando proteínas e gorduras saudáveis, promovendo a perda de peso e melhorando a saúde metabólica. Os benefícios incluem controle do apetite, redução do risco de diabetes tipo 2 e melhora nos níveis de colesterol e triglicerídeos. A dieta permite uma variedade de alimentos nutritivos, como ovos, carnes magras, vegetais com baixo teor de carboidratos e frutas com pouco açúcar.

Author

João Paulo Fonseca

Language

PT