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Rutinas de Ejercicio por Nivel de Dificultad by Andres Villegas Salazar is a document available to read on EtoBox.

What is Rutinas de Ejercicio por Nivel de Dificultad about?

El documento presenta rutinas de ejercicio divididas en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. Cada nivel incluye un plan semanal con ejercicios específicos, series y repeticiones, así como notas sobre la dificultad y asistencia. Las rutinas están diseñadas para trabajar diferentes grupos musculares a lo largo de la semana.

Author

Andres Villegas Salazar

Language

ES