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GAP : glúteos, abdomen, piernas by Díaz Portillo, Francisco, Equipo Editorial is a book available to read on EtoBox.

What is GAP : glúteos, abdomen, piernas about?

Para establecer una rutina a seguir en la practica habitual de CAP, ofrecemos una seleccion de los ejervicios ya explicados organizados en tres niveles: basico, intermedio y avanzado. En ellos se indica que ejervicios son los mas apropiados y se propone un circuito a seguir. Tambien se ha incluido una dieta especifica para complementar en caso de buscar la perdidad de peso. Ejercicios GAP (Gluteos, Abdomen, Piernas) para poder pratica facilmente y trabajar estas tres zonas del cuerpo de manerca localizada. Contiene calientamiento, practica, estiramientos, GAP con balon y rutinas de entrenamiento. Explicaciones pasao a paso con fotogracias a color de cada uno de ellos y dibujos anatomicos donde se situan los musculos implicados. Circuitos GAP divididos en tres niveles segun la capacidad de cada uno: Basico, intermedio y avanzado. Muschos consejos utiles para evitar cuialquier tipo de molestia muscular o lesion

Author

Díaz Portillo, Francisco, Equipo Editorial

Publisher

Alcobendas, Madrid

Published

2012

Language

ES

ISBN

9788466225298