About this document

Aerobik by JaskoSumeja is a document available to read on EtoBox.

STEP aerobik je vrsta aerobike koja se izvodi na posebnoj platformi (stepu) koja omogućava penjanje i silaženje u ritmu glazbe. Program je postao popularan 1989. godine i do danas zadržava zanimljivost zbog velikog broja mogućih koreografija. Istraživanja su pokazala da step aerobik može pružiti visok intenzitet vježbanja i koristi za kardiovaskularni i mišićni sustav.

Author

JaskoSumeja

Language

OTHER