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Rangos de Frecuencia Cardiaca por Intensidad by [FаZе] MJRAPER pro sobrenatural :v 7w7 7u7 is a document available to read on EtoBox.

El documento detalla la delimitación de los rangos de frecuencia cardíaca en cinco zonas de intensidad, calculando la Frecuencia Cardiaca Máxima (FCM) como 205 ppm para una persona de 15 años. Las zonas se clasifican desde la Zona 1 (Suave: 0 - 102.5 ppm) hasta la Zona 5 (Máxima: 186.55 ppm en adelante), cada una con descripciones y propósitos específicos. Se enfatiza la importancia de estas zonas para el entrenamiento físico y la mejora de la condición cardiovascular.

Author

[FаZе] MJRAPER pro sobrenatural :v 7w7 7u7

Language

ES