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防治筋肌劳损 by 麦锦辉,吕日康编著 is a book available to read on EtoBox.

What is 防治筋肌劳损 about?

13 (p1): 第一章 人体肌肉骨骼系统 14 (p2): 一、骨骼的结构 14 (p3): (一)头骨 14 (p4): (二)躯干骨 15 (p5): (三)四肢骨骼 15 (p6): 二、脊骨的结构 16 (p7): 三、椎间盘的结构 17 (p8): 四、脊柱神经的结构 18 (p9): 五、关节的结构 19 (p10): 铰链关节 20 (p11): 球窝关节 20 (p12): 六、韧带的结构 21 (p13): 七、人体肌肉组织 22 (p14): 动性收缩—向心收缩 22 (p15): 动性收缩—离心收缩 23 (p16): 静性收缩 23 (p17): 八、肌腱 24 (p18): 第二章 肌肉劳损的原因 24 (p19): 一、个人方面 24 (p20): (一)个人不良的姿势与习惯 26 (p21): (二)退化 26 (p22): 二、工作环境 30 (p23): 第三章 肌肉筋骨劳损的种类和症状 30 (p24): 一、常见肌肉筋骨劳损的种类 30 (p25): (一)上肢 30 (p26): 肩周炎 32 (p27): 肱骨外上髁炎 34 (p28): 前臂腱鞘炎 35 (p29): 外展拇长肌腱炎 36 (p30): 腕管综合征 37 (p31): (二)下肢 37 (p32): 膝部关节退化 40 (p33): 足底筋膜炎 42 (p34): (三)脊椎 42 (p35): 肩颈痛 45 (p36): 腰背肌肉拉伤 46 (p37): 椎间盘突出症 51 (p38): 二、常见症状 52 (p39): 第四章 防止筋肌劳损的工前热身及伸展运动 52 (p40): 一、工前热身 53 (p41): 二、伸展运动 55 (p42): (一)颈部 57 (p43): (二)肩部 58 (p44): (三)上身躯干 59 (p45): (四)上肢 62 (p46): (五)腰背 65 (p47): (六)下肢 69 (p48): 第五章 强化肌肉 70 (p49): 一、肌肉锻炼运动的原则 71 (p50): 二、锻炼动作示范 72 (p51): (一)颈部 73 (p52): (二)上肢 79 (p53): (三)下肢 81 (p54): (四)腰部 84 (p55): 第六章 治疗的方法 84 (p56): 一、自我疗法 92 (p57): 二、物理治疗 92 (p58): (一)运动疗法 92 (p59): (二)手力治疗 92 (p60): (三)电疗法 92 (p61): 超声波治疗 93 (p62): 经皮神经电疗 94 (p63): 干扰波治疗 95 (p64): 激光治疗 95 (p65): 针灸治疗 95 (p66): 肌肉电刺激 96 (p67): (四)水疗法 96 (p68): (五)脊椎牵引治疗 97 (p

Author

麦锦辉,吕日康编著

Publisher

北京:电子工业出版社

Published

2011

Language

ZH

ISBN

9787121134982