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Rutina de Estiramientos Musculares by Aitana F.V. is a document available to read on EtoBox.
Este documento presenta los estiramientos para varios músculos del cuerpo, incluyendo el trapecio, ECOM, escalenos, elevador de la escapula, suboccipital, oblicuos, cuadrado lumbar, dorsal ancho y extensores espinales. Describe las posturas y acciones para cada estiramiento, así como las recomendaciones de dosificación.
- Author
- Aitana F.V.
- Language
- ES