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A Dieta Da Mente Para a Vida by David Perlmutter is a book available to read on EtoBox.

What is A Dieta Da Mente Para a Vida about?

Folha de rosto 2 Sumário 4 Introdução: Se você chegou a este livro, há um motivo 5 Parte I. Bem-vindo à Dieta da Mente para a Vida 10 1. O que é a dieta da mente para a vida? 12 2. Objetivos principais 18 3. As regras da alimentação 35 Parte II. O essencial 52 4. Como começar: avalie seus fatores de risco, conheça seus números e prepare sua mente 54 5. Passo 1 — A correção da dieta e do excesso de comprimidos 66 6. Passo 2 — O reforço das estratégias de apoio 87 7. Passo 3 — O planejamento adaptado a você 116 8. Problemas mais comuns 123 Parte III. Hora de comer! 131 9. Últimos lembretes e ideias de pratos 133 10. O plano de refeições de catorze dias 140 11. As receitas 146 Agradecimentos 180 Bibliografia selecionada 182 Sobre o autor 190 Créditos 191 VisionVox,remessa_33

Author

David Perlmutter

Publisher

Editora Paralela

Language

PT