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Levantamiento de Pesas en Adolescentes by SANTIAGO VERASTEGUI is a document available to read on EtoBox.

What is Levantamiento de Pesas en Adolescentes about?

El levantamiento de pesas es una disciplina que puede ser practicada por adolescentes para mejorar la fuerza muscular de manera segura, utilizando pesas ligeras y enfocándose en la técnica. Los beneficios incluyen aumento de fuerza, mejora de la postura, prevención de lesiones y fomento de la disciplina. Es fundamental que se realice bajo la supervisión de un adulto y con un enfoque adecuado a la edad y desarrollo del estudiante.

Author

SANTIAGO VERASTEGUI

Language

ES