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女性保健全书 = Nuxing baojianquanshu by 姚革, 吴蔚媚主编; 姚革; 吴蔚媚 is a book available to read on EtoBox.

What is 女性保健全书 = Nuxing baojianquanshu about?

上篇 人在旅途:女性的一生一、女性的生长发育(一)生长分期受精 3 新生儿期 4 幼年期 4 青春期 4 性成熟期 5 更年期 5 老年期 7 (二)性的发育雌激素的生理作用 8 孕激素的生理作用 9 第二性征 9 初潮 10 月经 10 月经的调节 11 性心理 13 (三)女性的体质特征女性身体的六大弱点 15 敏感的身体 16 抗病高手 16 坚强又脆弱的心 17 二、女性的特有器官女性生殖系统 19 阴道 21 子宫 22 输卵管 23 卵巢与卵子 24 乳房的发育 26 乳房的健美与保护 27 中篇 非常保健:女性特殊期保健一、青春期保健(一)青春与健美健美在于运动 31 健美运动必须循序渐进 32 运动时请关爱你的皮肤 33 少女运动不当引发的妇科病 34 青春期不宜盲目减肥 35 减肥需要合理饮食+适量运动 37 少女求美“十不宜” 38 少女胸部健美法 40 苗条腰身的锻炼 42 营养因素与皮肤健美 43 精神因素与皮肤健美 45 (二)心理保健青春期心理特点 46 青春期心理健康的标准 48 克服青春期“学校恐怖症” 49 克服青春期“抑郁症” 50 克服青春期“强迫性神经症” 52 克服青春期“妄想症” 53 影响情绪的不良因素 55 学会控制不良情绪 56 学会正确面对挫折 58 建立自信心 60 保持心理平衡 61 学会自我适应 62 消除自卑感 64 如何克服单相思 66 失恋的心理调适 67 早恋是个“青苹果” 68 复习迎考的心理调适 70 克服考试紧张综合征 72 进入大学后的心理调适 73 树立正确的就业观 75 职业不称心的对策 76 走出“自慰”的阴影 78 失身不等于失贞 79 (三)青春期卫生少女须做的健康检查 80 认识正常的月经 82 月经期的保健 83 月经期的保健食疗 85 月经期的体育锻炼 86 月经与精神状态 87 月经期间的嗓音保护 88 青春期的营养调护 89 青春期的乳房保健 91 乳房早发育和乳房肿块 92 正确使用胸罩,促进乳房健康 93 胸罩穿戴不当可致颈椎病 95 含胸的矫正法 96 少女不宜束腰 97 “青春痘”并不可怕 98 观察自己的性成熟状况 100 性早熟的防治 101 少女不可早涉性生活 102 少女性冲动的克服 104 如何看待性梦 104 二、新婚期保健(一)婚前须知结婚的最佳年龄 107 婚前检查的意义 109 哪些人不宜婚育 110 乙肝病毒携带者能否结婚 111 (二)新婚性卫生喜日的选择 113 过好新婚之夜 114 女性性冲动的特点 116 性生活中的阴道反应 117 性高潮的秘密 119 适度房事与健康 120 性交体位与保健 122 新婚蜜月期间的饮食调理 123 新婚蜜月中的外阴卫生 125 性生活与女性健康 126 (三)新婚心理调适新婚的性修养 128

Author

姚革, 吴蔚媚主编; 姚革; 吴蔚媚

Publisher

福州:福建科学技术出版社

Published

2004

Language

ZH

ISBN

9787533522391