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Dieta Alternada Fitness y Vegetales by Norma Tamez is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta Alternada Fitness y Vegetales about?

El documento describe una dieta dividida en dos días alternados, con alimentos permitidos específicos para cada día. El Día 1 permite frutas, carnes magras y vegetales como col y coliflor. El Día 2 incluye carnes y quesos en cantidades limitadas, así como aderezos. Se enfatiza alternar correctamente los días sin mezclar los alimentos y respetar los horarios de las comidas. Adicionalmente, se proporcionan ejemplos de menús semanales siguiendo esta dieta.

Author

Norma Tamez

Language

ES