About this document
Ejercicios Acuáticos para Fuerza y Velocidad by Daniel André Pursch is a document available to read on EtoBox.
La sesión está diseñada para trabajar la fuerza y velocidad en personas con discapacidad, específicamente con lesión medular en L4, utilizando churros en una piscina. Se estructura en tres fases: una fase inicial de calentamiento, una fase principal con ejercicios de resistencia y movilidad, y una vuelta a la calma. La duración total de la sesión es de 55 minutos con un enfoque en ejercicios adaptados al medio acuático.
- Author
- Daniel André Pursch
- Language
- ES