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Estratégias para Reduzir Ansiedade e Estresse by Daniele Andreia Alvares is a document available to read on EtoBox.

What is Estratégias para Reduzir Ansiedade e Estresse about?

O e-book de Karina Pinheiro oferece um manual prático para lidar com estresse e ansiedade, apresentando estratégias para promover uma vida mais calma e equilibrada. A autora, psicóloga com 10 anos de experiência, enfatiza a importância de buscar ajuda profissional em casos de sintomas intensos. O conteúdo inclui testes para avaliar níveis de ansiedade e estresse, além de ferramentas para autoconhecimento e transformação pessoal.

Author

Daniele Andreia Alvares

Language

PT