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What is Plan de Gasto Calórico Diario about?

El documento detalla un plan de alimentación con un gasto calórico diario de 2676 Kcal, diseñado para una persona de 89 kg, 185 cm de altura y 23 años. Se presentan varias comidas con sus respectivos macronutrientes y calorías, sumando un total de 1492 Kcal. Además, se incluye un análisis de la ingesta de carbohidratos y proteínas en relación con el peso corporal.

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ES