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Método Bates: Ejercicios y Beneficios by ricardot8a is a document available to read on EtoBox.

Este documento resume los tres principios básicos del método Bates para mejorar la visión: 1) Movimiento, ya que mantener los ojos inmóviles conduce a la rigidez y problemas de visión, 2) Centralización, enfocando la vista en el centro del campo visual, y 3) Relajación, pues la tensión muscular también afecta negativamente la visión. El método propone ejercicios oculares que involucren el movimiento y la relajación para superar los patrones rígidos y mejorar la agudeza visual.

Author

ricardot8a

Language

ES