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Autocontrole: Como Lidar com Impulsos by Amanda Bólico is a document available to read on EtoBox.

What is Autocontrole: Como Lidar com Impulsos about?

O documento aborda a importância do autocontrole e como ele influencia nossas ações diárias, como resistir a impulsos e gerenciar emoções. Propõe um exercício de percepção dos impulsos e discute a experiência de não agir sob sua influência. Além disso, oferece estratégias para melhorar o autocontrole, como definir metas e adotar hábitos saudáveis.

Author

Amanda Bólico

Language

PT