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Estar bien para vivir mejor: Una guía para la serenidad y la vitalidad by Ramón Pérez de Villaamil is a book available to read on EtoBox.

What is Estar bien para vivir mejor: Una guía para la serenidad y la vitalidad about?

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramn P. Villaamil, quien lleva ms de treinta y cinco aos investigando los mltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada seleccin de tcnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad fsica y la serenidad mental y espiritual. Qu actividad fsica es la ms saludable? Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? Cules son las tcnicas ms efectivas para mitigar el estrs y la ansiedad? La primera gua global que ahonda en los mltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro pas.

Author

Ramón Pérez de Villaamil

Publisher

Editorial Planeta, S.A.

Published

2015

Language

ES

ISBN

9788408138211