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¿Cómo Me Cuido en Momentos De-Comprimido by Jeinson Fernando Bello Barrera is a document available to read on EtoBox.
En momentos de crisis, es importante dosificar la información y elegir fuentes confiables para evitar angustia. Realizar actividades estimulantes, evaluar pensamientos, expresar sentimientos y mantener la rutina son claves para el bienestar. Además, ser solidario y ayudar a otros, aunque sea desde casa, puede contribuir a la paz colectiva.
- Author
- Jeinson Fernando Bello Barrera
- Language
- ES