About this document

Respiratia Pranica by steluta gabriela is a document available to read on EtoBox.

Documentul descrie o tehnică de respirație pranică care implică expirarea completă prin gură, urmată de inspirarea lentă prin nas, simțind cum plămânii se umplu treptat. Se recomandă repetarea ciclului respirator de 10 ori, urmată de o pauză de 1-2 minute, pentru a realiza mai multe seturi. Respirația trebuie să fie confortabilă, fără forțare.

Author

steluta gabriela

Language

RO