About this document
Ejercicios de Gimnasia Laboral Efectivos by Edwin Sevillano Dominguez is a document available to read on EtoBox.
La gimnasia laboral consiste en ejercicios físicos breves realizados en el puesto de trabajo para prevenir y tratar problemas de salud. Estos ejercicios, que duran entre 8 y 10 minutos, mejoran la circulación, reducen la tensión muscular y preparan psicológicamente a los trabajadores. Se recomienda realizar pausas activas y alternar posturas para evitar la fatiga mental.
- Author
- Edwin Sevillano Dominguez
- Language
- ES