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中医抗衰延寿点津 by 沈小珩主编;朱伟嵘副主编;邓德厚,朱伟嵘,沈小珩,李艳,张惟郁,周菲编委, 沈小珩主编 , 副主编朱伟嵘 , 编委邓德厚 [and others, 沈小珩, 朱伟嵘, 邓德厚 is a book available to read on EtoBox.

What is 中医抗衰延寿点津 about?

1 (p0-1): 目录 1 (p0-2): 总序 1 (p0-3): 引言 1 (p0-4): 天年解读篇 1 (p0-5): 第一章 天年奥秘 1 (p0-6): 第一节 天年与老年 3 (p0-7): 第二节 衰老溯因 7 (p0-8): 第二章 未老先衰 7 (p0-9): 第一节 未老先衰的表现 8 (p0-10): 第二节 未老先衰的原因 10 (p0-11): 第三章 衰老特征 10 (p0-12): 第一节 衰老的生理标志 11 (p0-13): 第二节 衰老的心理标志 14 (p0-14): 第一节 量力而行知天命 14 (p0-15): 第四章 勿惧衰老 15 (p0-16): 第二节 讳疾忌医误健康 16 (p0-17): 第三节 贪生畏死当不必 17 (p0-18): 第四节 老有所为寿自长 19 (p0-19): 名家专论篇 19 (p0-20): 第一章 补肾说 19 (p0-21): 第一节 肾是生命的根本 24 (p0-22): 第二节 补肾以防患于未然 28 (p0-23): 第三节 补肾方药的抗衰老研究 33 (p0-24): 第二章 补脾说 33 (p0-25): 第一节 脾为后天之本 36 (p0-26): 第二节 补脾以防患于未然 43 (p0-27): 第三节 健脾方药的抗衰老研究 47 (p0-28): 第三章 养心说 47 (p0-29): 第一节 心为君主之官 49 (p0-30): 第二节 养心、养神防未然 55 (p0-31): 第三节 善医者,先医其心 59 (p0-32): 第四章 理气血说 59 (p0-33): 第一节 气血是生命的基础 65 (p0-34): 第二节 理气血防患于未然 70 (p0-35): 第三节 理气血方药的抗衰老研究 73 (p0-36): 名人抗衰篇 73 (p0-37): 第一章 运动健身抗衰 73 (p0-38): 第一节 拳操锻炼 81 (p0-39): 第二节 练气功 82 (p0-40): 第三节 散步 84 (p0-41): 第四节 上下楼梯锻炼 85 (p0-42): 第五节 动脑也是运动 87 (p0-43): 第六节 旅游 88 (p0-44): 第七节 洗冷水面、澡 90 (p0-45): 第二章 营养平衡抗衰 90 (p0-46): 第一节 饮食有节,荤素搭配 92 (p0-47): 第二节 合理摄食,定时定量 96 (p0-48): 第三章 生活有序抗衰 96 (p0-49): 第一节 勤于动脑,起居规律 100 (p0-50): 第二节 心情平和,张弛有度 102 (p0-51): 第四章 调摄情志抗衰 102 (p0-52): 第一节 老有所学,陶冶情操 106 (p0-53): 第二节 调节情绪,自得其乐 109 (p0-54): 第三节 发

Author

沈小珩主编;朱伟嵘副主编;邓德厚,朱伟嵘,沈小珩,李艳,张惟郁,周菲编委, 沈小珩主编 , 副主编朱伟嵘 , 编委邓德厚 [and others, 沈小珩, 朱伟嵘, 邓德厚

Publisher

上海:同济大学出版社

Published

2005

Language

ZH

ISBN

9787560829869