Can I read Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок on EtoBox?

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок by Пол "тренер" Уэйд; [пер. с англ. Е. Берлизова, А. Золотова] is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок about?

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, «флажки», борцовский и фронтальный «мостик», комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм. 1. Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок http://mirknig.com/knigi/hobby/1181631905-trenirovochnaya-zona-sekretnaya-sistema-fizicheskih-trenirovok.html

Who reads Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок?

Author

Пол "тренер" Уэйд; [пер. с англ. Е. Берлизова, А. Золотова]

Publisher

Питер

Published

2014

Language

RU

ISBN

9785496008075

Category

nonfiction

Subjects

Education