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Ejercicios para Dorsalgia y Dolor Crónico by María Díaz Esquiva is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios para Dorsalgia y Dolor Crónico about?

El documento aborda la relación entre el dolor crónico y la inactividad, destacando que el descanso excesivo puede debilitar los músculos y aumentar el dolor. Se recomienda realizar ejercicios regulares de fortalecimiento y estiramiento, combinados con actividad aeróbica, para mejorar la flexibilidad y reducir el dolor. Además, se ofrecen recomendaciones para el manejo adecuado de cargas y posturas en diversas actividades diarias.

Author

María Díaz Esquiva

Language

ES