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Escala EVA: Gerenciando Dor no Treino by lualveis333 is a document available to read on EtoBox.

What is Escala EVA: Gerenciando Dor no Treino about?

A aula ensina a aplicação da Escala Visual Analógica de Dor (EVA) para autogestão no treino, ajudando a identificar quando treinar, reduzir carga ou pausar para recuperação. A escala classifica a dor em três faixas (0-3, 4-6, 7-10) com ações recomendadas para cada nível. O uso diário da EVA promove decisões inteligentes sobre intensidade e segurança no treinamento.

Author

lualveis333

Language

PT