Can I read 超越羞耻感 : 培养心理弹性,重塑自信 = Shame on EtoBox?

超越羞耻感 : 培养心理弹性,重塑自信 = Shame by 【美】约瑟夫·布尔戈 is a book available to read on EtoBox.

What is 超越羞耻感 : 培养心理弹性,重塑自信 = Shame about?

听到“羞耻感”时,大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见,为重新认识“羞耻感”腾出空间:羞耻感是坏的;羞耻感是我们的敌人;羞耻感是自尊的对立面;自尊只与自己有关。困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪,它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感,但它会在无形中影响我们的日常行为,给我们带来大大小小的困扰。作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现,同时指出,我们要培养面对羞耻感的心理弹性,让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感,也会让我们变得更自信,进而培养出自我关怀和自爱的情感。

Author

【美】约瑟夫·布尔戈

Publisher

机械工业出版社

Published

2021

Language

ZH

ISBN

9787111666059

Rating

3.86 / 5 (113 ratings)

Updated

2026-03-14