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Progresiones en Educación Física by Grecia is a document available to read on EtoBox.

What is Progresiones en Educación Física about?

El documento describe varias opciones para progresar gradualmente la dificultad del entrenamiento, como aumentar el peso, el número de repeticiones, series o ejercicios, o disminuir el descanso entre series. La progresión debe hacerse de forma estratégica y paulatina para permitir que el cuerpo se adapte y evitar lesiones.

Author

Grecia

Language

ES