Can I read Здоровые границы: как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других: [16+] on EtoBox?

Здоровые границы: как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других: [16+] by Терри Коул; перевод с английского Ирины Матвеевой is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Здоровые границы: как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других: [16+] about?

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.

Who reads Здоровые границы: как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других: [16+]?

Author

Терри Коул; перевод с английского Ирины Матвеевой

Publisher

Москва : Манн, Иванов и Фербер

Published

2022

Language

RU

ISBN

9785001953234

Category

nonfiction

Subjects

Psychology, Psychotherapy, Social_sciences