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Secuencia de Yoga Vinyasa Krama by David Goodwin is a document available to read on EtoBox.

What is Secuencia de Yoga Vinyasa Krama about?

Este documento describe una práctica de yoga Vinyasa Krama que incluye pranayama, posturas como Tadasana, trikonasana y marichiasana, y trabajos de inversión como Viparita Karani y Maha Mudra, concluyendo con la respiración alterna Nadi Sodhana. La secuencia se compone de 25 pasos e incluye repeticiones de varias posturas básicas y de equilibrio, así como descansos regulares en Savasana.

Author

David Goodwin

Language

ES