Can I read Vegan für Einsteiger - in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben on EtoBox?

Vegan für Einsteiger - in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben by Dahlke, Dr. med. Ruediger is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Vegan für Einsteiger - in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben about?

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

Who reads Vegan für Einsteiger - in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben?

Author

Dahlke, Dr. med. Ruediger

Publisher

Gräfe und Unzer Autorenverlag. ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Published

2013

Language

DE

ISBN

9783833841385

Category

nonfiction

Subjects

Cooking, Vegetarian & Vegan