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Dimmi cosa mangi. Come avere cura del microbiota intestinale e perché è importante by Blanca García-Orea Haro is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Dimmi cosa mangi. Come avere cura del microbiota intestinale e perché è importante about?

La guida definitiva alla nostra flora intestinale e al benessere psicofisicoSpesso ci sentiamo stanchi, irritabili, ansiosi e stressati e talvolta soffriamo di disturbi digestivi e intolleranze alimentari che ignoriamo o curiamo solo con i farmaci. Blanca García-Orea Haro, nutrizionista, spiega in questo libro chiaro e illuminante come la flora batterica influenzi non solo la nostra salute fisica generale, ma anche i nostri pensieri e i nostri comportamenti. La buona notizia è che i microbiota, quei micro-organismi che vivono nel nostro corpo in un rapporto simbiotico collaborando a svolgere al meglio tutte le funzioni metaboliche, si possono rinforzare. Senza stravolgere abitudini alimentari e stile di vita, ma seguendo semplicemente buone abitudini, riusciremo senz’altro a prevenire parecchi disturbi, anche se geneticamente siamo predisposti ad averli. Dimmi cosa mangi spiega come migliorare il microbiota in breve tempo per stare in salute a lungo e quali cibi dobbiamo mangiare e perché. Troverete preziose informazioni sul digiuno intermittente, sugli interferenti endocrini (plastica, padelle e altri), sui disturbi digestivi più comuni e su come evitarli, nonché indicazioni su co

Who reads Dimmi cosa mangi. Come avere cura del microbiota intestinale e perché è importante?

Author

Blanca García-Orea Haro

Publisher

Casa Editrice Corbaccio

Published

2021

Language

IT

ISBN

9788867009527

Category

nonfiction