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Respiração 02 by vansnunes is a document available to read on EtoBox.

What is Respiração 02 about?

O documento descreve uma série de exercícios de respiração que envolvem diferentes técnicas de inspiração e expiração, utilizando a barriga e as costelas. Os exercícios incluem variações de contagem e métodos de respiração alternada pelas narinas, além de técnicas para aliviar a dor. A prática deve ser aumentada gradualmente para conforto e eficácia.

Author

vansnunes

Language

PT