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Meditação EU SOU: O Caminho para a Paz by krislena is a document available to read on EtoBox.

What is Meditação EU SOU: O Caminho para a Paz about?

O documento descreve uma técnica de meditação chamada "Eu Sou" que envolve respirar dizendo "Eu" ao inspirar e "Sou" ao expirar. Ao praticar esta meditação, as preocupações desaparecem e sente-se felicidade e paz interior. Também sugere alternar esta meditação com a auto-inquirição "Quem sou eu?" para perceber que o "eu" não é a fonte dos problemas. Com a prática, o intervalo entre "Eu" e "Sou" aumenta até só restar o silêncio.

Author

krislena

Language

PT