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Qué Es el Mindfulness Y Sus Beneficios by Carmen Perez is a document available to read on EtoBox.

Mindfulness, o atención plena, es una técnica que se centra en vivir el momento presente y mejorar la calidad de vida. Existen diferentes enfoques sobre su origen, algunos vinculándolo a religiones orientales como el budismo, mientras que otros lo ven como una técnica secular. A pesar de las diferencias, todos coinciden en que el mindfulness ayuda a mejorar la resistencia emocional.

Author

Carmen Perez

Language

ES