Can I read Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı - Belirsizlik, Endişe ve Korku Ile Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Kılavuzu on EtoBox?

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı - Belirsizlik, Endişe ve Korku Ile Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Kılavuzu by Melisa Robichaud, Michel J. Dugas is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı - Belirsizlik, Endişe ve Korku Ile Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Kılavuzu about?

Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz. İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor. Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.

Who reads Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı - Belirsizlik, Endişe ve Korku Ile Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Kılavuzu?

Author

Melisa Robichaud, Michel J. Dugas

Publisher

PSİKONET YAYINLARI

Published

2018

Language

TR

ISBN

9786056865428

Category

nonfiction

Subjects

Education, Pedagogy