Can I read Desligue O Seu Trabalho E Ligue a Sua Vida on EtoBox?

Desligue O Seu Trabalho E Ligue a Sua Vida by Bryan E. Robinson; Laura Folgueira is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Desligue O Seu Trabalho E Ligue a Sua Vida about?

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade. O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo. Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

Who reads Desligue O Seu Trabalho E Ligue a Sua Vida?

Author

Bryan E. Robinson; Laura Folgueira

Publisher

HarperCollins Brasil

Published

2019

Language

PT

ISBN

9788595086425

Category

nonfiction