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Calendário Alimentar Outubro 2024 by junnavez is a document available to read on EtoBox.

What is Calendário Alimentar Outubro 2024 about?

O documento apresenta um calendário alimentar e de hidratação para outubro de 2024, detalhando refeições e ingestão de água ao longo do dia. Inclui sugestões de lanches práticos para dias de faculdade e receitas de sucos saudáveis. Também contém um plano de exercícios semanal com foco em diferentes grupos musculares e atividades de cardio.

Author

junnavez

Language

PT