Can I read Guía de Alimentación Para Runners on EtoBox?

Guía de Alimentación Para Runners by Albert Grabulosa Reixach is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Guía de Alimentación Para Runners about?

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentacion. Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

Who reads Guía de Alimentación Para Runners?

Author

Albert Grabulosa Reixach

Publisher

B de Books (Ediciones B)

Published

2015

Language

ES

ISBN

9788490199992

Category

nonfiction