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不生病的养生智慧 2 by 方博主编 is a book available to read on EtoBox.

What is 不生病的养生智慧 2 about?

1 (p1): 第一章 养生有智慧 放松心灵 1 (p1-1): 1.很多时候,一句好话比什么药都灵 2 (p1-2): 2.只要是让身体舒服的音乐,就别管它是什么名曲 3 (p1-3): 3.不生病的智慧之一——少做勉为其难的事 5 (p1-4): 4.长寿是为了享受更多快乐的时光 7 (p1-5): 5.想美丽,练叩首法就行 8 (p1-6): 6.梳头有大学问 10 (p1-7): 7.用头练书法,精气神都壮 12 (p1-8): 8.喝水要根据体质度身而行 13 (p1-9): 9.大道至简,跪膝有方 16 (p2): 第二章 观念决定健康 16 (p2-1): 1.脾胃一失常,生命就失灵 18 (p2-2): 2.众多疑难杂症的病根就在于您少吃饭、多吃菜 20 (p2-3): 3.吃什么样的素才不衰老 23 (p2-4): 4.对别人有用的,对你就可能有害 25 (p2-5): 5.戒掉某种食物就能把病治好 27 (p2-6): 6.沧海变桑田,食物成良药 31 (p2-7): 7.补养自己的身体,这难道不是一件天大的工作吗 33 (p2-8): 8.生命并不是全在运动 36 (p3): 第三章 求医不如求经络 36 (p3-1): 1.学医不明经络,开口动手便错 38 (p3-2): 2.治病不先解开心结,没效 39 (p3-3): 3.一个穴位就可以孝敬父母 41 (p3-4): 4.常怀感恩心,这是通往健康的捷径 44 (p3-5): 5.用经络祛病是一件快乐而有成就感的工作 46 (p3-6): 6.做父母的家庭医生 48 (p3-7): 7.通窍不可强求,别处自有洞天 50 (p3-8): 8.防衰老的五大法:做眼保健操、撞揉鼻骨、叩齿、掌根揉耳背、敲胃经 54 (p3-9): 9.为什么说“痰蒙心窍”?化痰为何如此重要 55 (p3-10): 10.刮痧一定要顺着经络的走向刮才有效 58 (p3-11): 11.内火和外寒,肥胖两大因 68 (p4): 第四章 食物本性 68 (p4-1): 1.熟知食物本性是不生病的关键 73 (p4-2): 2.谨和五味是延年长寿的捷径 76 (p4-3): 3.补益其实就是补阴阳 79 (p4-4): 4.饮食有节——只有吃得舒服你才舒服 81 (p4-5): 5.有补有排,阴阳方平衡 84 (p4-6): 6.阴阳型肥胖者可以这样吃 87 (p4-7): 7.韩国的五色饮食来源于中国文化 91 (p5): 第五章 动静文中求阴阳 91 (p5-1): 1.动静结合调节阴阳平衡 92 (p5-2): 2.动生阳,静生阴——养身要动,养心要静 95 (p5-3): 3.睡眠是人类最好的静养 99 (p5-4): 4.神奇的静养功——常人静可以控制气的消耗 103 (p5-5): 5.不可思议的大极拳

Author

方博主编

Publisher

延吉:延边人民出版社

Published

2007

Language

ZH