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EL ARTE DEL DESCANSO/ THE ART OF REST : descubre el mtodo para dormir bien y descansar mejor/ ways... to get a better night of sleep and rest better by Dr. Seiji Nishino, Sonia Tanco is a nonfiction available to read on EtoBox.

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Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón. Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:• Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento• Adoptarás una rutina adecuada• Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno• Revitalizarás el cuerpo y la menteSigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.

Who reads EL ARTE DEL DESCANSO/ THE ART OF REST : descubre el mtodo para dormir bien y descansar mejor/ ways... to get a better night of sleep and rest better?

Author

Dr. Seiji Nishino, Sonia Tanco

Publisher

Kitsune Books

Published

2020

Language

ES

ISBN

9788416788484

Category

nonfiction