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Efeitos da Musculação na Composição Corporal by antoniogsztt is a document available to read on EtoBox.
O documento aborda a obesidade como um problema de saúde crescente, destacando a importância do exercício físico, especialmente o treinamento de força, no tratamento e controle da obesidade. A pesquisa analisou os efeitos do treinamento de musculação na composição corporal de 67 adultos, mostrando reduções significativas no peso corporal e circunferências, mas estabilização no IMC e percentual de gordura após várias avaliações. Os resultados indicam que o treinamento resistido é eficaz na redução de riscos
- Author
- antoniogsztt
- Language
- PT