Can I read Planilha de Treino A - Hipertrofia on EtoBox?

Planilha de Treino A - Hipertrofia by cleiton is a document available to read on EtoBox.

What is Planilha de Treino A - Hipertrofia about?

Este plano de treino prescreve uma série de exercícios de hipertrofia com instruções detalhadas sobre séries, repetições, tempo de pausa entre séries e observações para cada exercício. O foco é o desenvolvimento muscular com ênfase no peitoral, ombros e abdominais.

Author

cleiton

Language

PT