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Elevación Segura para Bailarinas con Arnés by missmisu1997 is a document available to read on EtoBox.

El documento ofrece recomendaciones para bailarinas sobre la preparación corporal, cuidado del arnés, postura durante la elevación, respiración y ensayo con vestuario. Se enfatiza la activación muscular, el uso de ropa adecuada y la importancia de mantener una postura correcta para evitar molestias. Además, se sugiere realizar estiramientos y masajes tras la actuación para facilitar la recuperación.

Author

missmisu1997

Language

ES