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What is Dieta India de 3000 Calorías para Aumentar Peso about?

Este plan de dieta india proporciona más de 3,000 calorías por día a través de alimentos nutritivos para ayudar al aumento de peso. El plan incorpora buenas fuentes de proteínas en cada comida, como huevos, leche, nueces, lentejas y pollo. Los refrigerios incluyen chikki de cacahuate, soya tostada y almendras para aumentar la ingesta de calorías y proteínas. Las comidas principales incluyen chapati o arroz con platos de verduras y dal. Se recomienda tomar leche a la hora de dormir con plátanos y almendras p

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