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Principios y Distorsiones Cognitivas by cristian ortega is a document available to read on EtoBox.

What is Principios y Distorsiones Cognitivas about?

El documento presenta tres principios generales sobre cómo nuestros estados de ánimo están influenciados por nuestras percepciones y pensamientos, destacando que el pesimismo y las distorsiones cognitivas pueden generar malestar emocional. Se identifican diez distorsiones cognitivas, como la sobre generalización y el pensamiento en blanco y negro, que afectan nuestra interpretación de la realidad. Finalmente, se enfatiza que nuestros sentimientos no son hechos reales y que es crucial reconocer y cambiar est

Author

cristian ortega

Language

ES