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1 - O Que São Esquemas by Olga Nascimento is a document available to read on EtoBox.

What is 1 - O Que São Esquemas about?

Os esquemas são padrões de pensamento que influenciam como percebemos nossas experiências, afetando emoções como depressão, ansiedade e raiva. Eles se formam a partir de interações com pais e outras pessoas, e podem levar a comportamentos compensatórios ou de esquiva que não resolvem as questões subjacentes. A terapia cognitiva pode ajudar a identificar, contestar e modificar esses esquemas negativos, promovendo uma visão mais adaptativa e positiva.

Author

Olga Nascimento

Language

PT