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Dieta para Bajar de Peso en 6 Semanas by Jorge Mosquera is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta para Bajar de Peso en 6 Semanas about?

Este documento presenta una dieta de 6 semanas para perder peso que incluye evitar azúcares, harinas refinadas y grasas, comer cada 3 horas, realizar ejercicio cardiovascular 3 veces por semana y consumir principalmente proteínas, verduras y frutas. También recomienda beber agua, té y evitar alimentos como cerveza, azúcar y grasas saturadas. El plan incluye 7 menús semanales con opciones de desayuno, comida y cena.

Author

Jorge Mosquera

Language

ES