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Superando a Procrastinação e Medos by brunoaraujopsicologia is a document available to read on EtoBox.
O documento aborda a procrastinação e a resistência a realizar tarefas indesejadas, incentivando a reflexão sobre comportamentos evitados e suas consequências. Propõe um exercício para listar esses comportamentos, as razões para evitá-los, e os custos e benefícios de realizá-los. Através da autoanálise, sugere que essa prática pode ajudar a desenvolver autodisciplina.
- Author
- brunoaraujopsicologia
- Language
- PT